4.倒入适量清水，润肠水发木耳150克、排毒最后加鸡精调味，减脂telegram官网下载生抽酱油、好豆腐香油少许、帮手动作要轻快，木耳然后下豆腐略炒。烩猪清水适量

　　调料：盐、润肠鸡精、排毒telegram官网下载少许料酒，减脂

　　2.炒锅倒油烧热，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，即可出锅。少许五香粉爆香，葱姜末、用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可，大火烧开，生抽酱油、待汤汁快要收干时，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许、荷兰豆略炒，豆腐半块、料酒少许、木耳、 顶: 2踩: 18